Willkommen zu der Entspannungstechnik des Yogas: Yoga Nidra. Die yogische Tiefenentspannung, auch "yogischer Schlaf" genannt, ist ein kleiner Kurzurlaub für Schwangere und Mütter. Hier geht es zum Gratis-MP3-Download für Smartphone, Tablett ...
Wir wünschen viel Freude mit dieser Entspannungsübung. Die Dauer beträgt 27 Minuten.
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