Abnehmen nach der Schwangerschaft

Die »Gut-vorbereitet-ist fast-schlank« - Methode aus der baby-welten.de-Redaktion

Was wirklich funktioniert - Leicht und auf Dauer schlank - Gratis mitmachen

Wollen Sie abnehmen, möchten sich aber nicht ständig zusammenreissen müssen? Sind Sie auch schon häufig gescheitert? Wir stellen Ihnen einen erprobten Weg vor, das Abnehmen so einfach wie möglich zu gestalten. Und dabei werden Sie mehr Freude in Ihr Leben einziehen lassen und Ihre Gesundheit unterstützen.

Sind Sie neugierig geworden? Dann lesen Sie, was die Baby-Welten-Redaktion für Sie zusammengestellt hat.

Hier kostenlos mitmachen

Abnehmen ist nicht einfach

Immer wieder lesen wir von Versprechungen, dass im Schlaf oder ohne Einschränkungen abgenommen werden kann. Oder indem man einfach bestimmte Pillen schluckt. Oder nur dieses oder jenes weglässt, nur dies mit jenem zusammen essen muss und schon purzeln die Funde. So funktioniert es nicht! Anerkanntermassen, wir haben unzählige Studien zu diesen Themen studiert.

Aber es geht einfacher als Sie denken

Die Baby Welten Redaktion hat für Sie viele Diäten verglichen, Abnehmratgeber studiert, mit Experten gesprochen und Teilnehmer von Kursen befragt. Heraus gekommen ist ein etwas anderer Ratgeber, der alle modernen Erkenntnisse berücksichtigt, aber

Die Hauptarbeit in die Vorbereitung verlegt - und hier essen Sie noch ganz normal weiter!

Wie sieht das konkret aus? Lesen Sie bitte weiter:

Diäten funktionieren nicht auf Dauer!

Wirksam ist eine Abnehm-Methode nur, wenn Sie auch ohne eine Diät funktioniert. Die Erfahrungen mit vielen Diäten sind bekannt, unerwünschte bis schlimme Folgen, mit denen man nicht gerechnet hat: Hunger, Müdigkeit, Kreislaufprobleme, Frust, Mangelernährung. Dann bricht man die Diät ab, die Kilos kommen zurück und … oh Schreck, die Waage steigt über das frühere Gewicht hinaus an. JoJo sei Dank.

Finden Sie die gesunde Ernährung, die zu Ihnen passt

Die Basis für jeden seriösen Ratgeber zum abnehmen ist die gesunde Ernährung. Zu mindestens, wenn das Gewicht dauerhaft unten bleiben soll. Mit der Baby-Welten-Methode lernen Sie wieder maßvoll zu essen und sinnvoll zu genießen. Es wird zu einer Umstellung Ihrer Eß- und Trinkgewohnheiten kommen.

Hier kostenlos mitmachen

Vitaler und resistenter gegen Stress

Das Ziel ist es wert: Stellen Sie sich doch einen Moment mit Ihrem Wunschgewicht vor. Empfinden Sie sich zurzeit manchmal als schlapp und müde? Oder gar als dick und aufgeschwemmt? Spüren Sie einen Moment wie es wäre, sich wieder kraftvoll und ausgeglichen zu fühlen! Ihre Reise dorthin kann gleich beginnen.

Ein zusätzlicher Vorteil: Mehr Gesundheit, mehr Energie

Ein erhöhtes Gewicht geht oftmals mit zahlreichen Gesundheitsproblemen einher. Wenn Sie über eine gesunde Ernährung und der dazugehörigen sinnvollen Bewegungsstrategie Ihre Gesundheit ins Lot bringen, werden Sie viele Segnungen ernten. Da wären zum Beispiel:

• Das Herz-Kreislauf-System wird entlastet
• Fettspeicherkrankheiten wird vorgebeugt
• Eiweißkrankheiten werden vermieden
• Gefäß- und Bindegewebserkrankungen werden verhütet
• Sie werden weniger krank sein
• Die Gelenke und die Wirbelsäule wird entlastet
• Ihre Kondition wird sich positiv entwickeln, kaum noch schnaufen beim Treppensteigen
• Jede Bewegung wird einfach … leichter!

Anders bei Baby-Welten-Methode: Dauerhaftes Wunschgewicht

Mit der Baby-Welten-Methode-Methode werden Sie sicher und auf Dauer abnehmen, wenn Sie sich an die empfohlenen Schritte halten! Sehen Sie Gesundheit, Lebensfreude und Wunschgewicht als Lebensziel. Sie erhalten auf diesem Weg so viel mehr als nur den Verlust von ein paar Pfunden. Ihr ganzes Wohlbefinden wird in ungeahnte Höhen klettern.

Entdecken Sie: Der Genuss am Essen bleibt

Das ist ja der große Irrtum, dem viele von uns unterliegen: Das gesunde Essen ist fad und schmeckt nicht. Genuss gibt es nur bei den ungesunden, dick machenden Schleckereien. Es geht aber auch ganz anders. Sie müssen nur Ihre gesunde Lebensweise finden. Und dann haben Sie am Ende mehr Genuss als zuvor mit dem ungesunden Krams. Wir zeigen Ihnen, wie Sie dorthin gelangen.

Neu:  Warum ist diese Methode so anders?

• Unterschied 1: Die Anstrengungen werden vor dem abnehmen unternommen
  „Gut vorbereitet ist halb gewonnen.“ In diesem Sprichwort steckt viel Wahrheit. Beim Abnehmen gilt sogar ein noch höherer Prozentsatz. Gute Vorbereitung ist hier der wichtigste Faktor. Wir zeigen Ihnen wie Sie auf den Punkt schmackhafte Schlankheitssnacks und psychologische Hilfen bei Fressattacken parat haben.
• Unterschied 2: Wir unterstützen Sie auch nach dem Kauf
  Sie erhalten nach Ihrem Abnehm-Start weitere Hilfen von uns, die Sie auf Ihrem Weg untersützen.
• Unterschied 3: Sie bleiben dauerhaft beim Wunschgewicht, ohne Jojo
  Die Baby-Welten-Methode beruht auf der einzigen Kombination, die dauerhaft Ihr Wunschgewicht garantieren kann: Gesunde Ernährung kombiniert mit sinnvoller Bewegung über den Tag. Dem Jo-Jo bleibt so keine Chance.
• Unterschied 4: Wir arbeiten ohne falsche Tricks – dafür mit vielen Erleichterungen
  Appetitpillen, Schlank im Schlaf, Trennkost… stecken Sie keine Energie in Wege, die nur kurz oder gar nicht funktionieren. Solch erfolglosen Versuche schwächen Ihren Willen und hinterlassen nur Frust. Wenn Sie es machen, dann richtig. Aber eben so leicht wie möglich.
• Unterschied 5: Sie nehmen nicht nur ab, sondern werden viel fitter und gesünder
  Mit der Baby-Welten-Methode erhalten Sie viel mehr als einen schlankeren Körper. Ihre Gesundheit, ihre Fitness und Ihre emotionale Grundstimmung erfahren wunderbare Verbesserungen. Seien Sie gespannt…
• Unterschied 6: Sie müssen sich nicht quälen, wir zeigen Ihnen den einfachsten Weg
  Wenn Sie sich quälen, läuft etwas falsch. Es wird natürlich Veränderungen geben. Andere Verhaltensweisen, andere Nahrungsmittel. Verschiebungen in der Gewichtung der Lebensmittel und der Leckereien. Aber unser Ziel ist es, dass Sie das mit Genuss machen. Darum müssen wir in der Vorbereitung auch Ihren Weg finden. Jeder Mensch ist hier unterschiedlich. Der Lohn für die Mühe wird der einfachste Weg zum Wunschgewicht sein.
• Unterschied 7: Sie müssen nicht hungern, sondern essen sich immer satt
  Abnehmen mit der Baby-Welten-Methode beinhalte immer das satt essen. Niemand muss zum abnehmen nur die Hälfte essen oder gar fasten. Ausgewogene Ernährung in Kombination mit einer Übergewichtung von Nahrunsmitteln mit geringer Energiedichte sind die Schlüssel zum Erfolg. Maßvolle aber regelmäßige Bewegung sorgt für einen kontinuierlichen Stoffwechsel, der Anpassungen des Körpers an eine niedrigere Kalorienzufuhr abzumildern hilft.
• Unterschied 8: Auch kleine Sünden sind erlaubt
  Bei dieser Vorgehensweise ist auch mal ein Riegel Schokolade oder ein deftiges Abendessen erlaubt. Was zählt ist immer die Gesamtbilanz.
• Unterschied 9: Keine unrealistischen Ziele
  Unser Ziel ist das gesunde abnehmen, nicht die Magersucht oder das von außen vorgelebte Schönheitsideal. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Idealgewicht Ihres Körpers ermitteln – und erreichen.

Hier kostenlos mitmachen

Auf die Psychologie kommt es an

Die Psychologie ist mit der wichtigste Punkt bei der Baby-Welten-Methode

• Verhaltensmuster erkennen
• Motive erkennen und nutzen
• Zufriedenheit und Entspannung gewinnen
• Abnehmen ohne Stress
• Essgewohnheiten typgerecht ändern
• Hilfen aus der Psycho-Trickkiste
  zum Beispiel buddhistische Geisteshilfen

Bewegung – Wählen Sie eine Form, die zu Ihnen passt

Wir geben Ihnen abgestimmte Sportempfehlungen für die Zeit nach der Schwangerschaft.

• So starten Sie richtig in Ihr Bewegungsprogramm
• Ratschläge zu Wahl und Ausführung Ihrer notwendigen Grundbewegung
• Übungen, die Sie jederzeit und ohne Hilfsmittel ausführen können
• Die Motivation zu starten und weitermachen wird gesteigert

Die Wahrheit: Führung im Dschungel der Diäten

Wir erläutern Ihnen die wichtigsten Diät-Formen (FdH, kalorienreduzierte Mischkost, Schlank im Schlaf, Low Fat ....), nennen Vor- und Nachteile und erläutern, für wen welche Diät geeignet ist. Das schöne: Sie können gerne unterstützend eine Diätform anwenden, vielleicht, weil Sie es besonders eilig mit dem abnehmen haben. Wir raten aber eher davon ab, brauchen tun Sie nämlich keine Diät. Trotzdem können Sie natürlich die eine oder andere Hilfe übernehmen und in Ihren Alltag einbauen, wenn es denn für Sie passt.

Wichtig: Wir sagen klar, was funktioniert und was nicht. Noch wichtiger: Wir zeigen auf, was ungesund ist und nur zu Frust führt.

Ihr ständiger Begleiter „Mein Schlankheits – Buch“

Ihr Schlankheitsbuch wird ein ständiger Begleiter Ihrer Abnehm-Phase. Es enthält Vorlagen für:

• Konkrete Zielsetzung mit klaren Daten und Werten
• Meine Motive
• Mein Schlankheitsweg
• Mehr Bewegung für mich
• Kalorien meiner Nahrung
• Meine Gewichtskurve
• Meine Rezepte
• Meine Retter in der Not
• Mein Wunschgewichtsgefühl
• Vorlage für freie Seiten

Ihr Schlankheits-Buch dient als Vorbereitungsrichtschnur, Motivationshilfe, Erinnerungsstütze und zur Erfolgsdokumentation.

Und was kostet mich die Teilnahme an der Baby-Welten-Abnehm-Methode?

Alle Anleitungen, Vorlagen und Begleitschreiben erhalten Sie

umsonst!

Der Kurs enthält:

	Anleitung zur Baby-Welten-Methode inklusive: Spezielle Übungen für die Zeit nach der Schwangerschaft Darin enthalten: Ratgeber Ernährung, Psychologie und Bewegung,
	Vorlagen für Ihr Schlankheits-Buch Ihr unverzichtbarer Leitfaden zum Auffinden Ihres persönlichen Weges.
Kostenlose Bonuszugaben
	MP3-Entspannungsübung als Audiodatei und als schriftliche Anleitung.
	Einkaufsführer Was kaufen, was meiden.
	Kalorientabelle Über 1.000 Nahrungsmittel und Getränke geordnet nach Nahrungsgruppen und zusätzlich alphabetisch. Der Clou: Die Energiedichte wird mit angegeben. Sie erkennen an den 3 Farben grün, gelb und rot, wovon Sie viel essen dürfen und wovon nur wenig.

Wir führen Sie Schritt-für-Schritt durch den Abnehmprozess

Ihr Abnehmen wird in kleine, gut zu bewältigende Schritte eingeteilt. Diese Schritte können Sie sich völlig frei einrichten. Von uns erhalten Sie regelmäßige "Erinnerungen", falls Sie einmal etwas zu lange für einen Punkt brauchen :-)

Ein Punkt unklar? Stellen Sie uns jederzeit Ihre Fragen

Für den Kurs haben wir einen eigenen Forenbereich errichtet. Sie können dort alle Fragen stellen, die Ihnen bei der Befolgung der Methode kommen.

Leichter werden Sie das Abnehmen nirgends finden

Wir machen es Ihnen mit dem Baby-Welten-System so einfach wie möglich, weil wir besonderen Wert auf die Vorbereitung legen. So wird Ihnen die eigentliche Abnehm-Phase so leicht wie nur möglich.

Hier anmelden