Schwangerschaft Schwangerschaft Beschwerden Sodbrennen in der Schwangerschaft

Sodbrennen in der Schwangerschaft

PDF  | Drucken |  E-Mail
Sodbrennen in der SchwangerschaftSodbrennen in der Schwangerschaft - Bedeutung und Abhilfe

Was ist Sodbrennen?

Sodbrennen entsteht dadurch, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Die Magensäure verursacht ein brennendes Gefühl hinter dem Brustbein, der in den Hals, den Rachen und sogar bis ins Gesicht ausstrahlen kann. Besonders oft tritt dieser Schmerz bei vollem Magen oder beim Bücken oder Liegen auf. Hinzu kommt ein saurer Geschmack im Mund, Völlegefühl und saueres Aufstoßen.

In der Schwangerschaft ist der Schließmuskel, der den Magen in Richtung Speiseröhre verschließt durch das Schwangerschaftshormon Progesteron quasi schlaffer. Außerdem führt dieses Hormon dazu, dass die Magenmuskulatur langsamer arbeitet, dadurch dieVerdauung des Mageninhaltes länger braucht und sich der Magen langsamer leert- Hinzu kommt, dass gerade in den letzten Monaten der Schwangerschaft der Druck im Bauchraum zunimmt und somit noch leichter die Magensäure zurückfließen kann.

Was hilft bei Sodbrennen?

Zunächst einmal gilt es, ein paar Verhaltensregeln zu beachten:
  • Vermeiden Sie einen vollen Magen: Essen Sie kleine Mahlzeiten statt großer und trinken Sie nicht zu viel zu den Mahlzeiten (ansonsten natürlich ausreichend trinken).
  • Nehmen Sie kleinere Bissen und kauen Sie gründlich.
  • Verzichten Sie auf scharf gewürzte Speisen säurehaltige Speisen, Kaffee und Schokolade.
  • Legen Sie sich nicht direkt nach den Mahlzeiten hin, sondern warten Sie noch mindestens eine Stunde.
  • Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Oberkörper.

Zuletzt ein paar der zahlreichen Ernährungstipps, die es zum Thema Sodbrennen gibt. Testen Sie selbst, welches Nahrungsmittel bei Ihnen zur Besserung beiträgt:
  • ein bis zwei Esslöffel trockene Haferflocken
  • Papaya
  • Rohe Kartoffel raspeln, in einem Sieb abtropfen lassen und 1-2 Teelöffel von dem Sud    trinken (schmeckt nicht doll, wirkt aber oft)
  • Kautabletten aus der Apotheke (mit Frauenarzt absprechen)
  • 3-4 ungeschälte Mandeln gut kauen
  • Milch
  • Kümmelsamen kauen
 

Kommentar schreiben


Sicherheitscode
Aktualisieren


Alle Angaben nach bestem Wissen und Gewissen aber ohne Gewähr. Bitte berücksichtigen Sie, dass unsere Internetseiten keinen Arztbesuch ersetzen können. Bitte fragen Sie im Zweifel immer bei Ihrem Arzt nach!
(C) baby-welten.de - Alle Rechte vorbehalten - Verbreitung von Fotos und Inhalt nur mit schriftlicher Genehmigung von baby-welten.de
(c) . Alle Rechte vorbehalten

Unsere DownloadsBeliebte Downloads

Hier finden Sie KOSTENLOS praktische Hilfen und hochwertige Inhalte zum Gratis-Download.

--> Alle Downloads

Schwangerschaft Newsletter

Abonnieren Sie unseren kostenlosen Schwangerschaftsnewsletter und erfahren Sie, was Woche für Woche wichtig ist in ihrer Schwangerschaft, was bei Ihrem Baby passiert, welche Veränderungen bei Ihnen als Mutter geschehen und erfahren Sie die jeweils besten Tipps für die momentane Woche.

Ihr Geburtstermin kann später jederzeit mit einem Klick geändert werden. Sie gehen darüber hinaus keinerlei Verpflichtungen mit dem Abonnement ein. In jedem Newsletter finden Sie unten einen Link, mit dem Sie Ihr Abonnenment mit nur einem Klick sofort abbestellen können.

Baby Welten gibt Ihre E-Mail-Adressen niemals an Dritte weiter!

Ihre Email
 
Ihr Name (nur zur Anrede)
 
Voraussichtlicher Geburtstermin des Babys  
 

Schwangerschaft

Zur Schwangerschaft Wissenwertes für alle, die schwanger sind: Der Überblick im Schwangerschaftskalender, Tipps zum schwanger werden sowie Hilfe bei den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden.

Schwangerschaftszeichen für den ersten Test


Schwangerschaft Newsletter Begleitung für jede Woche


Adressen von Hebammen in Ihrer Umgebung sowie Artztsuche und Adressen von Gynäkologen


Schwangerschaft Forum zum Austausch und Fragen stellen