Es gibt unterschiedliche Schnitttechniken, wobei heutzutage vor allem der mediane und der mediolaterale Dammschnitt durchgeführt werden. Bei dem medianen Schnitt wird quasi senkrecht nach unten geschnitten. Hauptrisiko dieser Schnittführung ist die Gefahr, dass sich der Schnitt unter der Geburt nach unten „aufreißt“ und die Muskulatur des Afters verletzt wird. Das geschieht bei dem mediolateralen (dass bedeutet 45 ° seitlich von der Mittellinie geschnitten) eher nicht. Die schnellste Heilung tritt in der Regel bei dem medialen Schnitt ein.

Führen Sie ab der 34. Schwangerschaftswoche eine Dammmassage durch. Verwenden Sie hierzu entweder ein reines Pflanzenöl oder spezielles Dammmassageöl (gibt es z.B. in Apotheken). Als Vorbereitung auf die tägliche Massage können Sie das Dammgewebe durch ein Dampfbad mit Linden- oder Heublüten auflockern. Führen Sie Ihren Daumen etwa 3 cm in die Vagina ein und massieren Sie vorsichtig (u-förmig) in Richtung Damm. Dehnen Sie das Dammgewebe nach unten und zu den Seiten jeweils etwa 2 Minuten. Die Dehnung spüren Sie dann als Spannungsgefühl oder Kribbeln – es sollte jedoch nicht allzu schmerzhaft sein.

Letztendlich können Sie sich vorbereiten, damit aber nicht sicher einen Dammschnitt vermeiden. Denken Sie daran: Der Schnitt wird nur durchgeführt, um das Baby zu schützen. Es hilft also nichts, sich darüber zu grämen.