Milchbildung |
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 Um
die Milchbildung anzuregen und zu steigern kann man spezielle
Teemischungen trinken. Die klassische Mischung besteht aus Anis,
Fenchel und Kümmel. Wahlweise können z.B. Dill, Brennesselblätter,
Hopfen, Eisenkraut oder Holunderblüten hinzugefügt werden (alles
einfach in gleichen Anteilen mischen). Wer keine Lust hat, seine
Teemischung selbst herzustellen, kann fertige Mischungen in Apotheken
erhalten (z.B. von Weleda).
Eine andere Möglichkeit, die
Milchbildung anzuregen ist die Verwendung eines Stillöls. Mit diesem
kann man die Brust mehrmals täglich einreiben und massieren. Statt
eines speziellen Stillöls kann man auch einfaches Öl (z.B. Mandelöl)
benutzen. Wenn Sie nur gelegentlich Milch abpumpen wollen (z.B. vor einem längeren Termin), können Sie sich eine Handpumpe kaufen. Handpumpen sind relativ günstig in der Anschaffung und sehr einfach in der Anwendung. |
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